مشکلات مختلف واژن میتواند موجب سوزش و خارش آن شود، مخصوصاً بسیاری از عفونتها که البته همه آنها با رابطه جنسی در ارتباط نیستند. در زیر به برخی از این مشکلات اشاره میکنیم...
عفونت قارچی:
خارش و سوزش دو نشانه از نشانه های بسیار زیاد عفونت قارچی هستند که کاندیدیاز نیز نامیده میشود و بسیار متداول است. علائم دیگر عبارتند از ترشحات غلیظ و سفید رنگ کشک مانند و تورم لبهای واژن. عفونت قارچی گاهی ممکن است از طریق رابطه جنسی سرایت کند، اما نه همیشه، زیرا دخترهایی که رابطه جنسی ندارند هم ممکن است دچار عفونت قارچی شوند. اگر تصور میکنید دچار عفونت قارچی شدهاید اما تابحال این مشکل را نداشتهاید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. آنهایی که مکرراً دچار عفونت قارچی میشوند از داروهای بدون نسخه موجود در داروخانهها که کرمهای ضدقارچ هستند یا از درمانهای شیاف واژن استفاده میکنند.
یک انگل تکسلولی که میتواند در غده پروستات مردها نیز زندگی کند میتواند موجب بروز ترشحات کف مانند زرد-سبز رنگ و همچنین خارش شود. این مشکل با داروهای بدون نسخه قابل درمان نیست و نیاز است به پزشک مراجعه کنید.
• واژینیت:
به معنای التهاب واژن است. واژینیت درنتیجه رابطه جنسی یا هر عامل دیگری که توازن عادی واژن را که حاوی باکتریهایی که به تمیز کردن واژن و حفظ رطوبت عادی آن کمک میکند، اخلال ایجاد میکند.
• سوزش واژن:
عوامل مربوط به رابطه جنسی که ممکن است موجب سوزش و خارش واژن شوند شامل استفاده از کرمها و ژلهای اسپرمکش یا سایر وسایل جلوگیری از بارداری است. همچنین خانمهای یائسه، که سطح پایین استروژن در بدنشان گاهی موجب خشک شدن رطوبت واژنشان میشود، رابطه جنسی برایشان ناراحتکننده خواهد بود. کرمهای واژن که بدون نسخه از داروخانه قابل تهیه هستند و میتوانند رطوبت واژن را حین رابطه جنسی افزایش دهند، برای این مشکل مفید هستند.
• واکنشهای حساسیتی:
این مشکل که نسبت به عفونت تداول کمتری دارد نیز میتواند موجب خارش و سوزش واژن بعد از رابطه جنسی شود. خانمها ممکن است گاهی نسبت به مایع منی مرد آلرژی داشته باشند. تشخیص آلرژیهای مایع منی بخاطر علائم بسیار شخصی که دارند و ممکن است خانمها با پزشک خود درمیان نگذارند، بسیار دشوار است. بعد از تشخیص عفونت، خانمهایی که متوجه میشوند دچار آلرژی به مایع منی هستند، ممکن است از همسر خود درخواست کنند که از کاندوم استفاده کند. اگر بعد از استفاده از کاندوم علائم قبلی از بین رفت، احتمالاً مشکل حساسیت بوده است.
خودِ کاندوم نیز ممکن است موجب خارش و سوزش واژن در خانمهایی شود که به لاتکس، پلاستیکی که برای ساخت کاندومها استفاده میشود، حساسیت داشته باشند. افرادیکه به لاتکس حساسیت دارند، معمولاً با قرار گرفتن در معرض آن پی به حساسیت خود میبرند. ازآنجاکه حساسیت به لاتکس مسئلهای کاملاً جدی است، که حتی ممکن است علائم کشنده و بسیار پرخطری مثل ایجاد مشکل تنفسی داشته باشد، به خانمهایی که این مشکل را دارند توصیه میشود از کاندومهای بدون لاتکس یا وسایل جلوگیری دیگر استفاده کنند.
کمردرد در این افراد دیرتر درمان می شود
نشانه های ارضای جنسی در زنان
در واقع کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلقوخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر میشود. در این مطلب چند ماده غذایی مفید و سالم را معرفی میکنیم که باعث افزایش میزان تستوسترون در آقایان میشود.
تصویر مواد غذایی مفید برای افزایش تستوسترون در آقایان
به گزارش جام جم سرا به نقل از تبیان، میزان هورمون تستوسترون در آقایان از حدود 30 سالگی به مرور رو به کاهش میگذارد و این مسئله نیز روی میل جنسی تأثیر میگذارد. در واقع کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلقوخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر میشود. در این مطلب چند ماده غذایی مفید و سالم را معرفی میکنیم که باعث افزایش میزان تستوسترون در آقایان میشود.
عسل
عسل یک ماده غذایی طبیعی است که علاوه بر تقویت بدن باعث التیام هر چه سریع تر زخم میشود. این ماده غذایی حاوی بور است. بور یک عنصر شیمیایی و سرشار از تستوسترون است. اکسید نیتریک موجود در این مادهی غذایی باعث انبساط رگهای خونی میشود و این مسئله نیز در داشتن نعوظی کامل تأثیر زیادی دارد.
کلم
کلم سرشار از ویتامینها و مواد معدنی هستند. علاوه بر این کلم حاوی میزان قابلتوجهی ایندول 3 کاربینول است که میزان استروژن (هورمون زنانه) را کاهش داده و به این ترتیب اثرگذاری تستوسترون را بالا میبرد. کلمها حاوی خواص آنتیاکسیدانی و ضدسرطانی نیز هستند و سلامت بدن را ارتقا میدهند.
مارچوبه
مارچوبه یک داروی تقویتکننده جنسی طبیعی است. این ماده غذایی سرشار از اسیدفولیک، پتاسیم و ویتامین E است که در تولید تستوسترون نقش مهمی دارند.
سیر
آلیسین موجود در سیر باعث کاهش میزان کورتیزول شده و به این ترتیب به تستوسترون مجال کافی میدهد تا به وظیفه خود به درستی عمل کند. حتماً میدانید که کورتیزول هورمون استرس است و بالا بودن استرس به میل جنسی آسیب میزند. توصیه میکنیم سیر را بهصورت خام مصرف کنید تا از بیشترین میزان خواص آن بهرهمند شوید.
تخممرغ
اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب اشباعشده، ویتامین D، کلسترول و پروتئینهای موجود در تخممرغ در تولید تستوسترون لازم نقش مهمی دارند بنابراین توصیه میکنیم که از مصرف این ماده غذایی مفید غافل نشوید.
موز
موز حاوی آنزیمی طبیعی به نام بروملوئین است. این آنزیم باعث تحریک ترشح تستوسترون میشود. موز همچنین منبع خوب قندهای دیرجذب است بنابراین تأمینکننده انرژی زیادی برای بدن است.
هندوانه
محققان دانشگاه تگزاس به این نتیجه رسیدهاند که هندوانه حاوی اسید آمینه «سیترولین» است که در بدن به «آرژینین» میشود. در نتیجه جریان خون تحریک میشود. به عقیدهی محققان این میوهی آبدار و خوشمزه جایگزین طبیعی و مناسب ویاگرا است.
جینسینگ
در سال 2002 پژوهشی در دانشگاه اولسان کره انجام شد و نتایج آن نشان داد که گیاه جینسینگ قرمز کرهای به 60 درصد از افرادی که از مشکل اختلالات نعوظی رنج میبردند کمک کرد تا مشکلشان رفع شود. به عقیده محققان این گیاه باعث افزایش میزان تستوسترون و رفع مشکلات جنسی آقایان میشود.
بادام
فرقی ندارد که شما آقا باشید یا خانم. خوردن چند عدد بادام کافی است تا میل جنسی شما افزایش پیدا کند. بادام سرشار از زینک است که باعث تحریک ترشح تستوسترون شده و میل جنسی را بالا میبرد.
برگهای کوچک و سبز اسفناج میزان استروژن را کاهش میدهند. این سبزی مفید سرشار از منیزیم، ویتامین C و E است و باعث افزایش میزان تستوسترون میشود.
بلغور جوی دوسر
بلغور جو دوسر علاوه بر دارا بودن زینک و آل آرژینین حاوی میزان قابلتوجهی ویتامین D نیز میباشد. باید بدانید که علاوه بر زینک و آل آرژینین که باعث تقویت قوای جنسی میشوند ویتامین D نیز باعث افزایش تستوسترون و افزایش قدرت جنسی آقایان میشود.
مرکبات
مرکبات کمک میکنند تا میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس کاهش پیدا کند. این میوههای خوشمزه و آبدار همچنین باعث افزایش میزان ویتامین A بدن میشوند. مرکبات میزان استروژن را کاهش داده و هورمون مردانهی تستوسترون را جایگزین میکنند.
اسفناج
برگهای کوچک و سبز اسفناج میزان استروژن را کاهش میدهند. این سبزی مفید سرشار از منیزیم، ویتامین C و E است و باعث افزایش میزان تستوسترون میشود.
انگور
نتایج پژوهشی که در دانشگاه هنگکنگ انجام شده است نشان میدهد مصرف چند دانه انگور قرمز در روز باعث افزایش میزان تستوسترون شده و جنبندگی منی دانهها را افزایش میدهد.
آووکادو
هنوز اکثر مردم آووکادو را به عنوان میوهای قابل مصرف و مفید نپذیرفتهاند. اما این میوهی چرب بسیار مفید است و لیاقت این را دارد که در سبد میوه جای داشته باشد. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیدند آقایانی که چربیهای غیراشباع مونو مصرف میکنند کلسترول مضر کم و در عوض تستوسترون بیشتری دارند. این اسیدهای چرب در آووکادو، مغزها و دانهها و همچنین روغنهای گیاهی به میزان قابلتوجهی وجود دارد.
ماهی تن
نتایج پژوهشهای محققان دانشگاه «گراز» اتریش نشان میدهد که ویتامین D تستوسترون بدن را حتی تا 90 درصد افزایش میدهد. این ویتامین برای حفظ کیفیت اسپرم و میزان منی دانهها لازم و ضروری است. اگر زیاد در معرض آفتاب قرار نمیگیرید سعی کنید ماهی تن و تخممرغ بیشتری میل کنید.
انار
نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان میدهد که 47 درصد آقایانی که دچار ناتوانی جنسی شدهاند با مصرف روزانهی آب انار بهبود زیادی در وضعیت خود مشاهده کردهاند. آب انار باعث افزایش میزان تستوسترون و جریان خون در بدن میشود.
گوشت
در برخی موارد حذف کردن کامل گوشت از برنامهی غذایی میتواند باعث کاهش میزان تستوسترون شود. البته باید به نوع گوشتی که مصرف میکنید دقت کنید. نتایج پژوهشهای محققان دانشگاه اوتاه نشان میدهد که داشتن یک برنامهی غذایی حاوی اسیدهای چرب اشباعشده (موجود در گوشت گاو و گوساله) میتواند به کاهش میزان تستوسترون منجر شود. به همین دلیل لازم است که از گوشتهای طبیعی و کمچرب استفاده کنید.
کمردرد در این افراد دیرتر درمان می شود
نشانه های ارضای جنسی در زنان
کمردرد در این افراد دیرتر درمان می شود
نشانه های ارضای جنسی در زنان
کمردرد در این افراد دیرتر درمان می شود
نشانه های ارضای جنسی در زنان
احتمالا شما هم بارها شنیدهاید که برای پیشگیری از ابتلا به عفونتهای قارچی در ناحیه تناسلی، باید خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچها در این ناحیه بهوجود نیاید.
*دلیل توصیه شما برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟
ناحیه تناسلی، جزو حساسترین مناطق پوستی است که میتواند بسرعت و شدت با هرنوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، تحریک شود. متاسفانه بسیاری از خانمها بهصورت وسواسگونهای عادت به خشک کردن ناحیه تناسلی خود بعد از رفتن به دستشویی دارند که این مساله میتواند مشکلات پوستی مختلفی را در این قسمت حساس از بدن برایشان ایجاد کند.
*مثلا چه مشکلاتی؟
مهمترین مشکل این است که مواد و ترکیبهایی موجود در دستمالهای کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیتزا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمالهای کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد مبتلا به آلرژیهای پوستی با استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن خود با تشدید بیماری و وخیمتر شدن شرایط پوستیشان در ناحیه تناسلی مواجه خواهند شد. در واقع چنین افرادی به اگزمای تماسی آلرژیک بهدلیل تماس با دستمال کاغذی و حساسیت به مواد داخل آن مبتلا هستند. این خانمها در دورههایی بهدلیل تشدید آلرژیشان با شکایت از سوزش، خارش، قرمزی، خشکی و التهاب در ناحیه تناسلی به پزشک مراجعه میکنند و نمیدانند که درمان مشکل آنها بهسادگی و با حذف ماده آلرژن که همان دستمال کاغذی باشد، اتفاق خواهد افتاد.
*یعنی تنها مشکل استفاده از دستمالهای کاغذی برای خشک کردن، ایجاد حساسیت است؟
نه. متاسفانه برخی از خانمها عادت دارند که تمام قسمتهای ناحیه تناسلی، مخصوصا داخل ناحیه و مخاطها را بشدت با دستمال کاغذی خشک کنند که این رفتار، بیشتر به رفتاری وسواسگونه شبیه است تا بهداشتی. تماس مداوم دستمال کاغذی با مخاط ناحیه تناسلی بهمرور زمان باعث ایجاد ضایعاتی شبیه به زگیل تناسلی خواهد شد.
*کمی بیشتر درباره این ضایعههای پوستی توضیح میدهید؟
این روزها بسیاری از خانمها با شکایت از وجود دانههایی ریز و همرنگ پوست که در قسمت داخلی لبههای ناحیه تناسلی (محلی که مخاط تناسلی را هم دربرمیگیرد) ایجاد شدهاند، به پزشک مراجعه میکنند. این ضایعات که بدون درد، سوزش یا خارش هستند و امکان انتقال آنها هم بههیچ عنوان وجود ندارد، «پاپیلوماتوز» نام دارند. پاپیلوماتوزها معمولا کنار هم و در یک خط قرار میگیرند و آلرژیهای تماسی مانند استفاده از دستمالهای کاغذی، باعث تحریک برای ایجاد یا تشدید آنها میشود.
*آیا راهی برای درمان این ضایعههای پوستی تناسلی وجود دارد؟
خوشبختانه در بسیاری از موارد دیده شده که پاپیلوماتوزها در صورت قطع استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن ناحیه تناسلی، کمکم از بین میروند. بههمین دلیل هم نیازی به استفاده از روشهای تهاجمی یا غیرتهاجمی برای حذف این ضایعات پوستی وجود ندارد. ضمن اینکه پاپیلوماتوزها به همسر منتقل نمیشوند یا در صورت زایمان طبیعی، خطر انتقال آن به نوزاد هم وجود نخواهد داشت.
*نظرتان درباره خشک کردن ناحیه تناسلی بچهها با دستمال چیست؟
هم دختربچهها و هم پسربچهها بهدلیل پوست حساسی که دارند، نباید نواحی تناسلی آنها با دستمال کاغذی خشک شود. دختربچهها، ترشحات واژینال هم ندارند و بنابراین، استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن آنها بههیچ عنوان توصیه نمیشود. شما میتوانید برای رعایت بهداشت بیشتر ناحیه تناسلی بچهها، لباس زیر آنها را شب به شب عوض کنید و لباسهای زیر نخی و سفید برایشان بپوشانید.
*درباره استفاده از پد بهداشتی چه توصیهای دارید؟
برخی از خانمها در اثر استفاده از پدهای بهداشتی دچار خارش و التهاب پوست خارجی ناحیه تناسلی میشوند. توصیه ما به این گروه از خانمها، استفاده از پدهای پنبهای غیرمعطر و تعویض مارک پد خود در صورت حساسیت دادن به آن است. اگر هم فردی به هر دلیلی مجبور شد که از دستمال کاغذی تحت شرایط خاصی برای خشککردن خود کمک بگیرد، بعد از بلندشدن، تنها قسمتهای خارجی ناحیه تناسلی و کنارههای پاهای خود را خشک کند. هر نوع دستمالی باید روی این قسمتهای حساس، گذاشته و برداشته شود. کشیدن دستمال روی ناحیه تناسلی یا مخاط آن، باعث ایجاد تحریک و حساسیت میشود.
جایگزینهای دستمالکاغذی
برای خشک کردن ناحیه تناسلی، به جای دستمالهای کاغذی آلرژن، میتوان از چند جایگزین استفاده کرد. اولین راه، استفاده از حولههای سفید و نخی در خانه است. شما میتوانید خودتان را در منزل با این حولهها خشک کنید و شب به شب آنها را برای استفاده روز بعد، بشویید. راه بعدی استفاده از حولههای یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای استریلی است که بهصورت بستههای بزرگ هم عرضه میشوند.
شما میتوانید این حوله یا پارچههای استریل و نخی که هیچ ترکیب حساسیتزایی هم ندارند را به تکههای کوچک تقسیم کنید و آنها را داخل یک نایلون بگذارید. سپس در منزل یا حتی خارج از منزل از آنها برای خشک کردن خود استفاده کنید. به این ترتیب، شانس ابتلا به پاپیلوماتوز یا اگزمای تماسی در ناحیه تناسلیتان را از بین خواهید برد.
نکته دیگر اینکه گاهی برخی از خانمها بهدلیل استفاده از لباسهای زیر پلاستیکی، توری یا نامناسب، مجبور به استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن خود میشوند. در این صورت میتوان با حذف این لباسها و استفاده از لباس زیرهای نخی که جاذب رطوبت هستند و رطوبت آنها هم بهسرعت خشک میشود، استفاده از دستمال کاغذی را نادیده گرفت. به این ترتیب، میتوانید بهجای استفاده از دستمال کاغذی، حوله یا هر وسیله دیگری در خانه از لباسهای زیر نخی و سفید کمک بگیرید و لباستان را روزی یک یا دو مرتبه عوض کنید.
کمردرد در این افراد دیرتر درمان می شود
نشانه های ارضای جنسی در زنان